measurement

Тренд массы тела

Body-weight trend

Определение

Направление изменения серии сопоставимых взвешиваний, а не отдельное значение весов.

Практика

Повторные измерения помогают отделить устойчивое изменение от суточного шума воды, гликогена и содержимого ЖКТ.

Взвешиваться в сходных утренних условиях и сравнивать недельные средние, если это психологически нейтрально.

Ограничения

Корректировать питание по одному дню или навязывать частое взвешивание человеку, которого оно тревожит.

Самовзвешивание полезно как часть многокомпонентного контроля веса, но оптимальная частота и психологическая переносимость различаются.

Источники

  1. Is self-weighing an effective tool for weight loss?
  2. Using DXA for body composition assessment in athletes and active people