measurement
Измерение обхватов
Girth measurement
Определение
Измерение окружности участка тела сантиметровой лентой по повторяемым анатомическим ориентирам.
Практика
Это доступный показатель изменения размера, но он не отделяет мышцу от жира, жидкости и погрешности установки ленты.
Отметить ориентир, положение тела и натяжение ленты; сделать несколько измерений и сравнивать в одинаковых условиях.
Ограничения
Называть рост обхвата чистой гипертрофией или мерить сразу после тренировки.