measurement
Восстановление пульса после нагрузки
Heart rate recovery
Определение
Снижение частоты сердечных сокращений за заданное время после прекращения стандартной нагрузки.
Практика
Показатель можно отслеживать только при одинаковом тесте, моменте отсчёта и режиме восстановления.
После одного и того же степ-теста записывать пульс сразу и через 60 секунд сидя, не меняя протокол между неделями.
Ограничения
Сравнивать активную ходьбу и полный покой после разных тренировок или ставить диагноз по одному значению.
Повторяемость зависит от индекса и протокола; тренировочный статус, температура и предшествующая нагрузка мешают прямому сравнению.