load-programming
Повторение
Repetition
Определение
Один завершённый цикл упражнения от заданного исходного положения до конечного и обратно, если это предусмотрено движением.
Практика
Число повторов имеет смысл только вместе с нагрузкой, амплитудой, темпом и критерием окончания подхода.
В жиме засчитать повтор, когда штанга коснулась заданной точки и вернулась в устойчивое положение на выпрямленных руках.
Ограничения
Продолжать счёт после заметного сокращения амплитуды и считать результат сопоставимым.