measurement

Разговорный тест

Talk test

Определение

Полевой способ оценить интенсивность по тому, насколько комфортно человек произносит связную фразу во время нагрузки.

Практика

Тест доступен без лаборатории и помогает заметить переход от устойчивой речи к рваной, но не измеряет порог напрямую.

На середине равномерного отрезка произнести одну и ту же фразу из нескольких предложений и записать ответ вместе с пульсом.

Ограничения

Проверять речь одним словом или считать потерю комфорта точным значением вентиляционного порога.

Первичные исследования невелики и используют стандартизированные тексты и лабораторные протоколы.

Источники

  1. Evidence that the Talk Test can be used to regulate exercise intensity
  2. The Talk Test and its relationship with the ventilatory and lactate thresholds